콘텐츠
부상을 당했거나 아프거나 수술을받은 경우 물리 치료사의 숙련 된 서비스를 통해 정상적인 동작 범위 (ROM)와 근력을 회복하고 최적의 기능적 이동성을 회복 할 수 있습니다. 물리 치료사는 현재 상황을 평가하고 회복을 안내하는 현실적인 재활 목표를 개발하도록 도와 줄 수 있습니다.목표 및 물리 치료
목표 설정은 성공적인 재활 결과를 달성하는 가장 좋은 방법입니다. 물리 치료를 시작할 때 프로그램이 끝날 때 달성하고 싶은 것이 무엇인지 생각해야합니다. 목표는 종종 매우 개별화되지만 재활 과정도 마찬가지입니다. 목표를 설정 한 후에는 처음 방문 할 때 치료사와 함께 앉아서 함께 논의하는 것이 중요합니다.
목표 결정
당신이 설정 한 목표는 당신에게 중요한 것이어야합니다. 그러나 그들은 또한 현실적이고 달성 가능해야합니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 재활 프로그램과 결과에 실망하게 될 것입니다.
때로는 기능 및 장애 측면에서 목표를 생각하는 데 도움이됩니다. 기능적 목표에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 침대에서 화장실까지 걸을 수 있도록
- 직장으로 돌아가려면
- ACL 파열 후 축구장으로 돌아가려면
- 허리 통증없이 앉아서 일 어설 수 있도록
이러한 목표는 일상적인 활동을 수행하는 데 도움이됩니다. 사람들이 일반적으로 매일하는 다양한 활동 (기능)을 중심으로 회전합니다. 구체적인 기능적 목표는 PT를 시작할 때 할 수없는 일과 재활이 끝났을 때하고 싶은 일에 따라 다릅니다.
손상 목표는 PT가 시작될 때 최적이 아닐 수있는 측정 가능한 변수입니다. 일반적인 장애 목표는 다음과 같습니다.
- 관절 주위의 전체 운동 범위 (ROM) 복원
- 균형 정상화
- 근육 또는 근육 그룹의 완전한 힘을 향상시킵니다.
- 특정 근육 그룹이나 구조의 통증을 줄입니다.
목표를 설정하는 방법
목표를 결정한 후, 이러한 목표는 치료가 끝날 때 달성하려는 목표 인 장기 목표로 설명되어야합니다. 그런 다음 장기 목표를 달성하는 데 도움이 될 몇 가지 단기 목표를 세웁니다. 예를 들어, 치료가 끝날 때 장기 목표가 보조 장치없이 200 피트를 걷는 것이라면, 1) 지팡이로 200 피트 걷기, 2) 보조기구없이 100 피트 걷기라는 2 개의 단기 목표를 세우십시오. . 마지막으로 장치없이 200 피트 걷기로 진행합니다.
시간 프레임
치료사는 목표 달성을위한 적절한 시간 프레임을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 또한 현실적인 시간 프레임 내에 있어야하며 재활 프로그램 동안 얻는 이득에 따라 달라집니다. 물리 치료 목표를 모두 달성하지 못하면 어떻게됩니까? 물리 치료사는 원래 목표를 더 쉽게 달성 할 수 있도록 변경하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 목표는 정해진 것이 아닙니다. 재활 프로그램의 진행 상황에 따라 지속적으로 조정할 수 있습니다.
때로는 물리 치료 과정에서 모든 목표가 달성되지는 않습니다. 물리 치료사는 가정 운동 프로그램과 같은 구체적인 지침을 제공하여 PT가 종료 된 후에도 목표를 향해 독립적으로 계속 작업 할 수 있도록 도와줍니다.
물리 치료에서 목표를 설정하는 것은 재활 프로그램의 중요한 구성 요소입니다. 재활 목표는 부상이나 질병 후 물리 치료 성공을위한 개인적인 로드맵입니다. 물리 치료사와 확인하고 현실적이고 달성 가능한 목표에 대해 작업하여 더 잘 움직이고 기분이 나아질 수 있도록하십시오.