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긴장성 두통은 머리 주위에 띠가 목으로 발산하는 것으로 설명 할 수있는 둔하고 아프다 통증을 유발하기 때문에 소위 불립니다. 편두통의 욱신 거리고 날카로운 통증 대신 긴장성 두통이 머리와 목 전체에 고통 스럽습니다. 통증이 긴장과 관련이있는 것처럼 느껴지지만 과학자들은 긴장성 두통을 일으키는 원인이 무엇인지 확실하지 않기 때문에 "긴장 유형"이라는 이름이 붙었습니다.긴장성 두통의 증상
긴장성 두통이 있다고 생각한다면, 사람들이 겪는 가장 흔한 두통이기 때문에 혼자가 아닙니다. 연구자들은 현재 뇌의 화학이 그 기원에서 작용할 수 있다고 믿고 있기 때문에 최근에 "긴장 형 두통"으로 이름이 바뀌 었습니다. 여성의 약 90 %와 남성의 약 70 %가 삶의 어느 시점에서 긴장성 두통으로 인한 둔한 압박과 통증으로 고통받는 것으로 추정됩니다.
긴장성 두통 발병 연령 및시기
긴장성 두통은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 일반적으로 청소년 기나 성인기에 발생합니다. 이러한 종류의 두통은 20 세에서 50 세 사이의 사람들에게 가장 자주 발생합니다. 이러한 유형의 두통은 월 15 일 미만으로 발생하는 경우 일시적으로 분류됩니다. 몇 달 동안 매달 15 일 이상 발생하면 만성 긴장성 두통으로 분류됩니다. 긴장성 두통은 30 분에서 1 주일까지 지속될 수 있으며 편두통과 달리 빛, 소리 또는 등반과 같은 움직임에 의해 악화되지 않습니다. 계단이나 구부리기.
긴장성 두통 증상
일시적인 또는 만성적 인 긴장성 두통을 경험하든간에 그로 인한 불편 함은 비슷합니다. 즉, 두피, 목 및 / 또는 어깨 근육의 통증이 불면증, 과민성 및 집중력 문제와 같은 다른 성가심과 짝을 이룰 수 있습니다. , 통증 분포는 머리 양쪽에 방사되고 어깨 부위를 덮고있는 근육을 따라 느낄 수 있다는 점에서 "망토와 같은"것으로 묘사되었습니다. 일차 성 두통이 아닌 이차성 질환과 같이 두통을 유발할 수있는 다른 장애를 배제한 후 의사는 증상을 예방하거나 처음부터 증상이 발생하지 않도록하는 약물을 처방 할 수 있습니다.
긴장성 두통을 조절하는 방법
기저 질환으로 인해 발생하는 다른 유형의 일차 성 두통과 달리, 긴장성 두통은 활동과 습관을 변경하여 적어도 부분적으로 통제 할 수 있습니다. 다음은 긴장성 두통을 통제하는 5 가지 방법입니다.
- 운동은 긴장성 두통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동은 근육을 이완시켜 긴장성 두통을 유발할 수있는 긴장된 근육을 완화시킬 수 있습니다. 운동은 또한 신체에서 생성되는 모르핀과 유사한 물질 인 엔돌핀을 생성하여 통증을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.
- 금연
- 바이오 피드백
- 침술, 마사지 및 물리 치료와 같은 터치 요법.
- 요가, 상담, 명상 또는 영성과기도를 통한 스트레스 관리
긴장성 두통에 대한 약물
긴장성 두통에는 여러 가지 가능한 치료법이 있습니다. 타이레놀 (아세트 아미노펜), 애드 빌 및 모 트린 (이부프로펜), 아스피린과 같은 일반 의약품 (OTC) 진통제는 일반적으로 잘 작동합니다.하지만 의사는 OTC 진통제를 일주일에 2 일 이상자가 투여하지 않도록주의합니다. . 위험은 환자가 각 복용량이 사라지는 즉시 도착하는 "반동 두통"을 일으킬 위험이 있다는 것입니다. OTC를 포함한 모든 약물도 조심해야 할 부작용이 있습니다. 진통제 나 진통제를 너무 자주 사용하면 이른 아침에 두통, 식욕 부진, 메스꺼움 또는 구토, 안절부절, 일반적인 과민성, 기억력 또는 집중력 문제 또는 우울증으로 깨어날 수 있습니다. 긴장성 두통은 불안, 우울증, 심리 사회적 스트레스와 같은 정신과 적 문제에 대해 선별되어야합니다.
일반 의약품이 효과가없는 경우 의사는 Elavil (amitriptyline)과 같은 삼환계 항우울제를 처방 할 수 있지만이 약물은 구강 건조, 시력 저하, 심각한 혈압 변화 및 체중 증가와 같은 잠재적 인 부작용이있을 수 있습니다. 긴장성 두통을 위해 의사가 처방하는 또 다른 종류의 약물은 우울증 치료에 사용되는 또 다른 유형의 약물 인 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)입니다. 여기에는 Paxil (파록세틴)과 Prozac (플루옥세틴)이 포함됩니다.