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틀니는 빠진 치아를 대체하는 데 사용되는 인공기구입니다. 그들은 입에 맞도록 플라스틱으로 맞춤 성형되었지만 익숙해지면 몇 주 동안 불편하고 어색함을 느낄 수 있습니다.이 조정 기간 동안 거의 변함없이 더 많은 타액이 생성되어 의치가 약간 미끄러질 수 있습니다. 그 과정에서 몇 가지 아픈 부분이 생길 수 있습니다.
얼굴 근육이 물린 변화와 혀, 입술 및 뺨의 변경된 위치에 적응하기 때문에 의치로 생활에 적응하려면 시간이 걸릴 수 있습니다. 다행히 의치가 자리를 잡을 때 이러한 영향을 최소화 할 수있는 방법이 있습니다.
기계식 소프트 다이어트
새 의치를 착용 할 때 가장 먼저 알아야 할 것은 음식으로 편하게하는 것입니다. 과도하게 씹을 필요가없는 부드러운 음식으로 천천히 시작하십시오. 붉은 고기, 크래커, 생 당근, 또는 바삭 바삭한 음식을 먹으면 잇몸 조직에 과도한 스트레스를 가해 염증과 염증의 위험이 높아집니다.
잇몸이 의치 판에 더 잘 적응할 때까지 간단하게 다음과 같은 간단한자가 진단 팁을 따르십시오.
- 기계식 소프트 다이어트로 시작사과 소스, 푸딩, 조리 된 시리얼, 스크램블 드 에그, 으깬 감자와 같은 순수한 음식은 잇몸을 손상 시키거나 턱 근육에 스트레스를주지 않으면 서 필요한 영양을 제공합니다.
- 온도 확인. 입을 태울 수있는 뜨거운 음식에주의하십시오. 의치의 단열 효과로 인해 온도도 판단 할 수 없습니다. 입에 넣기 전에 뜨거운 음식을 입술에 테스트하십시오.
- 액체를 보관하지 마십시오입에. 이것은 하단 의치를 느슨하게 할 수 있습니다.
- 매운 음식을 피하십시오궤양이나 자극이 있으면 화상이나 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.
틀니에 따라 맛이 다른 음식, 특히 짠 음식과 쓴 음식이 다를 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 미각은 시간이 지남에 따라 향상되어야합니다.
단단한 음식 먹기
단단한 음식으로 넘어갈 준비가되면 음식을 작은 조각으로 자르십시오. 또한 씹는 방법과 먹는 속도도 인식해야합니다. 일반적으로 앉아서 식사를하고 식사 시간을 충분히 확보하는 것이 가장 좋습니다. 달리면서 먹는 것은 식사를 서두르면서 통증과 의치 미끄러짐을 유발할 가능성이 더 큽니다.
기타 유용한 팁 :
- 양쪽을 씹어. 음식을 씹을 때 입 뒤쪽의 양쪽에 골고루 골고루 골고루 골고루 골고루 뿌려 주면 식사하는 동안 틀니를 더 안정적으로 유지할 수 있습니다.
- 삼키기 전에 천천히 철저히 씹으십시오.. 질식 할 수 있으므로 씹지 않은 음식을 많이 먹지 마십시오.
- 조금만 먹어. 신선한 과일과 야채는 매우 얇게 썰거나 작은 조각으로 썰어 서빙하기 전에 씹거나 요리하기 쉽습니다.
- 식사와 함께 마셔 라통 곡물 빵과 시리얼은 건강에 좋지만 치아에 달라 붙을 수 있습니다. 씹고 삼키기 쉽도록 액체와 함께 먹습니다.
- 씹기 힘든 고기는 피하세요질긴 붉은 육류를 가금류, 생선, 계란, 콩류로 대체하거나 조림 또는 천천히 익힌 육류를 선택하십시오.
- 끈적 거리거나 끈적 거리는 음식을 피하십시오. 여기에는 태피, 캐러멜, 마시멜로 간식, 땅콩 버터 및 건포도가 포함됩니다. 이것들은 위와 아래 어금니 (치아 씹는)에 달라 붙어 틀니를 제거 할 수 있습니다.
의치 접착제의 선택도 중요합니다. 접착제 형태의 접착제는 가장 큰 안정성을 제공하는 경향이 있지만 청소를 어렵게 만들 수 있습니다. 접착 씰과 파우더는 안정성이 떨어지지 만 세척이 쉬워 잇몸 자극의 위험을 줄입니다.
무엇을하든 천천히 일을하고 입과 뺨의 근육이 의치를 제자리에 유지하는 데 익숙해지면서 약간의 통증이 예상된다는 것을 기억하십시오. 그러나 통증 및 기타 문제가 사라지지 않는 경우 치과 의사에게 반드시 알려주십시오.
치유 후 식사
의치 착용에 완전히 적응하면 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다. 그러나 단단하거나 끈적 거리거나 작은 딱딱한 입자가 포함 된 음식과 같이 항상 먹기 어려운 음식이있을 수 있습니다.
입이 튼튼하고 틀니가 잘 맞더라도 조심스럽게 먹고 싶은 음식이 몇 가지 있습니다.
- 껌
- 암 나무 열매에 옥수수
- 호두 까는 기구
- 바삭 바삭한 과일
- 바삭 바삭한 땅콩 버터
- 딱딱한 빵
- 팝콘
- 생 야채
- 끈적 끈적한 사탕
- 거칠고 끈적 끈적한 고기
- 전체 견과류
Verywell의 한마디
건강한 식단을 먹기 위해서는 음식을 씹을 수있는 능력이 필요합니다. 새로운 의치를 끼고 있다면 쉬운 일이 아니지만, 우리의 팁을 따르고 시간과 인내심을 더하면 몇 주 안에 정상적으로 씹고 먹습니다.
그러나 치유되지 않는 구강 궤양이나 지속적인 통증과 같은 문제가 있거나 의치로 씹는 방법을 이해하지 못하는 것 같으면 치과 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다.