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식물상은 일반적으로 특정 지역에 특정한 식물 또는 박테리아 생명체 그룹에 대한 과학 용어입니다. 같은 특정 지역의 동물 생활을 설명하는 데 사용되는 "동물 군"이라는 용어와 종종 대조됩니다. 건강 및 의학 분야에서 식물상은 장내 세균총이나 피부 식물상과 같이 인체 내부 또는 내부에 존재하는 미생물을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 인체의 맥락에서 식물에 대해 말할 때이 용어는 박테리아, 효모 및 기타 곰팡이를 의미합니다.개요
장내 세균총은 장에 서식하는 미생물, 주로 박테리아의 세계를 말합니다. 연구는 장내 세균총이 인간의 건강에 미치는 역할을 이해하는 데 점점 더 초점을 맞추고 있습니다. 이 내부 미생물 집단을 지칭하기 위해 다양한 이름이 사용됩니다.
- 장내 세균
- 장내 식물상
- 미생물 총
- 미생물 군유 전체
- 미생물 총
장내 세균총이 우리의 건강과 질병에 대한 취약성 모두에 중요한 역할을한다는 것이 매우 분명해졌습니다.
개발
아기는 완전히 또는 대부분 불임이라고 믿어지는 내장을 가지고 태어납니다. 그들은 어머니의 산도를 통과 할 때 미생물 군집의 기원 인 질의 미생물에 노출됩니다. 미생물 군집은 환경 적 노출과 모유, 분유, 궁극적으로 음식 섭취에 의해 더욱 채워집니다. 이것은 제왕 절개를 통해 태어나 산도를 통과하지 않는 아기의 미생물 군집을 채우는 요인입니다. 장내 세균총의 구성은 평생 동안 계속 진화합니다.
위치
소화 과정을 통해 분비되는 물질은 장내 세균이 증식하는 위치에 영향을 미칩니다. 위산, 담즙산 및 췌장 효소는 일반적으로 위 또는 소장의 시작 부분에서 박테리아의 집락을 방지합니다. (소장 내 세균 증식은 소장에서 과도한 세균이 발견되는 건강 문제입니다.)
따라서 장내 세균은 소장의 마지막 부분에서 어느 정도 발견되지만 압도적으로 대장에서 발견됩니다. 인체에는 천 종류 이상의 미생물이있는 것으로 추정됩니다. (2015 년 연구에 따르면 이러한 미생물이 대변의 25 % ~ 54 %를 차지합니다.)이 미생물 세계는 상피 세포로 알려진 대장 세포의 단일 세포 층을 통해 신체 내부에서 분리됩니다.
기능
위에서 언급했듯이 장내 세균총은 건강의 핵심 요소입니다. 가장 중요한 두 가지 역할은 면역 체계 보호 및 신진 대사와 관련이 있습니다. 이러한 중요한 기능을 위해서는 "친화적 인"박테리아가 최적으로 우세해야합니다. 이러한 각 기능을 차례로 살펴 보겠습니다.
면역 체계 지원
장내 세균이 면역 체계를 지원하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 유익한 박테리아가 대장 내벽을 직접 보호하여 우리에게 해로운 물질을 차단한다는 것입니다. 이 시스템이 손상되면 장 투과성이 증가한 상태 (장 누수 증후군)가 나타날 수 있습니다. 두 번째는 유리한 장내 박테리아가 장 내벽 수준에서 면역 체계와 함께 작용하여 질병을 일으키는 박테리아 또는 기타 물질과 싸우는 것입니다.
유용한 대사 효과
장내 세균총은 건강에 필수적인 비타민과 기타 영양소를 제공하는 데 중요한 역할을합니다. 미생물 군집은 또한 소장에서 소화되지 않은 탄수화물 (예 : 저항성 전분 및 FODMAPs)과 상호 작용합니다. 이 상호 작용은 추가 영양분을 제공하고 상피 세포 성장을 촉진하며 지방 저장을 조절합니다.
관련 건강 문제
장내 세균총의 최적 구성이 아닌 것은 소화기 및 비 소화기 모두의 건강 문제에 기여할 수 있다는 것이 이제 인식되고 있습니다. 현재로서는 dysbiosis로 알려진 상태 인 장내 세균총의 건강에 해로운 균형과 직접적인 관련이있는 것으로 보이는 건강 문제는 다음과 같습니다.
- 아토피 질환
- 당뇨병
- 염증성 장 질환 (IBD)
- 과민성 대장 증후군 (IBS)
- 비만
- 대사 증후군
장내 식물 관리하기
스트레스를 줄이고 항생제 사용을 최소화하며 균형 잡힌 영양가있는 식단 (프리 바이오 틱스로 간주되는 음식 포함)을 모두 섭취하면 장내 세균총을 최적화 할 수 있습니다. 또한 이점이 입증 된 것은 아니지만 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있으며 일반적으로 상황을 악화시키는 것 같지는 않습니다. 분변 미생물 이식으로 알려진 절차는 극단적 인 경우 장내 세균총의 건강을 향상시킬 수있는 가능성이있는 것으로 보입니다.