콘텐츠
- "당신은 훌륭한 트레이너입니다"
- "문지름은 언제 받나요?"
- "이 운동은 너무 쉽습니다"
- "내 고통 수준은 15/10입니다"
- "의사가 처방 한 약을 복용해야합니까?"
- "어째서 어깨가 아파요?"
- "당신의 일은 간단합니다. 당신이하는 일은 사람들에게 무엇을해야하는지 알려주는 것입니다"
하지만해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아니 물리 치료사에게 말하십시오. 못. 이제까지. 왜? 어떤 것들은 당신의 치료사를 짜증나게 할 수 있고, 어떤 것들은 당신의 물리 치료사가 당신이 원하는 것보다 당신을 조금 더 강하게 밀어 줄 수 있습니다.
결론 : 일부는 말하지 않는 것이 좋습니다.
"당신은 훌륭한 트레이너입니다"
개인 트레이너는 모든 피트니스 팀의 소중한 구성원입니다. 동기 부여를 유지하고 몸매를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 물리 치료사는 아니 개인 트레이너. 그 또는 그녀는 수년간의 교육과 수많은 경험을 가진 면허를 소지 한 전문가입니다. 때로는 치료사가 동기를 부여하고 때로는 물리 치료사가 훈련 하사처럼 행동 할 수도 있지만, 의료 교육 수준은 트레이너와 물리 치료사간에 크게 다릅니다.
체육관에서 개인 훈련을 유지하고 물리 치료사가 재활을 처리하도록하십시오.
"문지름은 언제 받나요?"
마사지가 기분이 좋습니다. 마사지가 특정 정형 외과 질환의 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 물리 치료사는 마사지 기술을 사용하여 근육통을 줄이고 이동성을 개선 할 수 있습니다.
그러나 당신의 마사지를 "문지르 기"라고 부르지 마십시오. 이상하게 들립니다. 그리고 물리 치료를받을 때 마사지가받는 유일한 치료가 아닌지 확인하십시오.
대부분의 증거는 운동과 움직임이 기능적 이동성에서 가장 고통스러운 상태와 제한을 치료하는 가장 좋은 방법이라는 것을 나타냅니다.
마사지는 적극적인 개입이 필요하지 않은 수동적 치료입니다.
"이 운동은 너무 쉽습니다"
물리 치료사는 당신이 움직이고 기분이 나아질 수 있도록 특정 운동을 처방 할 것입니다. 일부 운동은 어려울 수 있고 일부는 쉬울 수 있습니다.
때로는 쉬운 운동과 움직임이 그런 식으로 의도됩니다. 당신의 물리 치료사는 당신이 간단한 동작을 수행하도록 할 가능성이 높습니다. 바르게. 또한 반복적으로 수행되는 간단한 동작과 운동은 새로운 동작 패턴을 일상적이고 기능적인 생활에 뿌리는 데 도움이됩니다.
물론입니다. 모두 당신의 운동이 너무 쉬워서 당신이 더 강해지거나 더 나아질 수 있도록 도와주지 않는다면, 물리 치료사와상의해야합니다. 그 또는 그녀는 귀하의 프로그램이 귀하의 필요에 정확히 맞춰 지도록 귀하의 계획을 조정할 수 있습니다.
"내 고통 수준은 15/10입니다"
거의 모든 사람들이 어느 시점에서 자신의 통증 수준에 대해 질문을 받았습니다. 통증 척도는 일반적으로 0에서 10까지이며, 0은 통증이 없음을 나타내고 10은 통증을 관리하기 위해 응급실 의사의 서비스가 필요함을 나타냅니다.
15/10의 점수는 몇 시간 전에 응급실에 가야 함을 나타냅니다. 당신의 물리 치료사는 당신의 고통을 이해하고 때때로 당신의 고통이 당신의 삶을 지배하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 지시에 따라보고 된 통증 수준을 0 ~ 10 척도 이내로 유지하십시오.
"의사가 처방 한 약을 복용해야합니까?"
의사가 복용 할 약을 처방 한 경우 약을 복용해야하는지 물리 치료사에게 물어 보지 마십시오. 귀하의 물리 치료사는 약을 처방하지 않았으므로 약을 언제 복용해야하는지 알려주지 않아야합니다.
귀하의 물리 치료사는 귀하의 약물이 귀하의 재활에 어떤 영향을 미치는지에 대해 몇 가지 일반적인 제안을 할 수 있지만 처방약에 대한 모든 질문은 담당 의사에게 문의해야합니다.
보너스 관련 질문 : "의사가 권장하는 주사를 맞아야합니까?" (다시 한번 의사에게 주사와 같은 것에 대해 물어보십시오. 귀하의 PT는 주사가 귀하의 상태에 어떤 영향을 미치는지 알려줄 수 있지만 귀하의 건강 관리 결정을 내릴 수는 없습니다.)
"어째서 어깨가 아파요?"
귀하의 물리 치료사는 귀하의 신체를 검사하고 통증을 유발하는 원인을 결정하는 데 도움이되도록 훈련 받았습니다. 어깨가 아픈 이유를 묻는 것은 유효한 질문입니다. 병원에서.
이 질문은 디너 파티, 바비큐 또는 교회에서 물리 치료사에게 물어 보면 한계를 벗어난 것입니다. 대부분의 경우 물리 치료사는 무언가가 아픈 이유에 대해 몇 가지 가능성을 제공하지만 클리닉에 대한 임상 질문은 저장하지 않습니다.
물리 치료사는 근골격계 문제의 원인을 파악하는 데 도움이되는 건전한 임상 검사를 제공 할 수 있습니다.
"당신의 일은 간단합니다. 당신이하는 일은 사람들에게 무엇을해야하는지 알려주는 것입니다"
운동 범위를 회복하거나 부상 후 대퇴사 두근을 강화하기 위해 클리닉에서 열심히 일하는 동안 물리 치료사는 형태를 관찰하거나 반복 횟수를 계산할 수 있습니다. 물리 치료사가 실제로 그렇게 열심히 일하지 않는 것처럼 보일 수 있지만, 치료에 대한 결정을 내리거나 치료 중에 동기를 부여 할 수있는 최선의 방법을 생각하는 일에 최선을 다할 가능성이 높습니다.
일부 물리 치료사는 급성 병원 환경에서 일하며 환자가 침대에서 의자로 이동할 수 있도록 매우 열심히 노력해야합니다. 이것은 특히 심한 상태가 심한 환자의 경우 상당한 체력이 필요할 수 있습니다.
다른 물리 치료사들은 무거운 짐을 짊어지지 않을 수 있지만 여전히 최선을 다하고 움직이고 느끼는 데 도움이되는 전략을 개발하는 데 도움이되는 결정을 내리는 데 열심히 일하고 있습니다. 그리고 PT는 환자가 클리닉을 떠날 때 진행 상황을 문서화하고 환자의 진행 상황에 대해 의사와 소통하면서 항상 할 일이 많습니다.
Verywell의 한마디
물리 치료사가되는 것은 훌륭한 직업이며 매우 보람있는 직업이 될 수 있습니다. PT와 함께 일할 때 열심히 일하고 재미있게 보내십시오. PT를 괴롭 히거나 귀찮게 할 수있는 말은 피하십시오. 즐기세요.