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폐경기는 생리가 끝나는 여성의 삶의 시간입니다. 흔히 45 세에서 55 세 사이에 자연적으로 나타나는 정상적인 신체 변화입니다. 폐경 후 여성은 더 이상 임신 할 수 없습니다.
원인
폐경기 동안 여성의 난소는 알을 낳지 않습니다. 몸은 여성 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 적게 생성합니다. 이 호르몬의 수치가 낮 으면 폐경 증상을 일으 킵니다.
기간은 덜 자주 발생하며 결국 중지됩니다. 때때로 이것은 갑자기 발생합니다. 그러나 대부분의 시간은 시간이 지남에 따라 천천히 멈 춥니 다.
폐경기는 1 년 동안 기간이 없을 때 완료됩니다. 이를 폐경기라고합니다. 외과 적 폐경은 외과 적 치료로 인해 에스트로겐이 감소 할 때 발생합니다. 두 난소가 모두 제거되면 이런 일이 발생할 수 있습니다.
폐경은 때때로 유방암에 대한 화학 요법 또는 호르몬 요법 (HT)에 사용되는 약물로 인해 발생할 수도 있습니다.
조짐
증상은 여성마다 다릅니다. 그들은 5 년 이상 지속될 수 있습니다. 증상은 다른 여성보다 증상이 심할 수 있습니다. 외과 폐경의 증상은 더 심해서 갑자기 시작될 수 있습니다.
가장 먼저주의해야 할 점은 기간이 변경되기 시작한다는 것입니다. 그들은 더 자주 또는 덜 자주 발생할 수 있습니다. 어떤 여성들은 3 주에 한 번씩 기간을 건너 뛰기 시작할 수 있습니다. 완전히 정지하기 전에 1 ~ 3 년 동안 불규칙한 기간이있을 수 있습니다.
폐경의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 생리주기가 짧아지고 결국 멈추는 생리주기
- 심장 마비 또는 경주
- 일과성 번쩍임, 대개 처음 1-2 년 동안 최악
- 식은 땀
- 피부 홍조
- 수면 장애 (불면증)
폐경의 다른 증상은 다음과 같습니다 :
- 성에 대한 관심 감소 또는 성 반응 변화
- 건망증 (일부 여성의 경우)
- 두통
- 과민 반응, 우울증, 불안 등 기분 변화
- 소변 누출
- 질 건조하고 고통스러운 성관계
- 질 감염
- 관절 통증
- 불규칙 심장 박동 (심계항진)
시험 및 시험
혈액 및 소변 검사를 통해 호르몬 수치의 변화를 확인할 수 있습니다. 검사 결과는 폐경에 가까워 졌는지, 폐경기에 이미 갔는지 건강 관리사가 판단 할 수 있습니다. 월경을 완전히 중단하지 않은 경우 제공자가 폐경 상태를 확인하기 위해 호르몬 수치 검사를 여러 번 반복해야 할 수도 있습니다.
수행 할 수있는 테스트는 다음과 같습니다.
- 에스트라 디올
- 난포 자극 호르몬 (FSH)
- 황체 형성 호르몬 (LH)
제공자가 골반 검사를 시행합니다. 감소 된 에스트로겐은 질 내면의 변화를 일으킬 수 있습니다.
마지막 기간 이후 처음 몇 년 동안 뼈 손실이 증가합니다. 귀하의 서비스 제공자는 골다공증과 관련된 뼈 손실을 찾기 위해 골밀도 검사를 지시 할 수 있습니다. 이 골밀도 검사는 65 세 이상의 모든 여성에게 권장됩니다. 가족력이나 복용하는 약 때문에 골다공증 위험이 높으면이 검사가 더 빨리 권장 될 수 있습니다.
치료
치료에는 라이프 스타일 변화 또는 고환이 포함될 수 있습니다. 치료는 다음과 같은 여러 요소에 따라 다릅니다.
- 증상이 얼마나 나빴는지
- 전체 건강
- 환경 설정
호르몬 요법
HT는 심각한 안면 홍조, 야간 땀, 기분 문제 또는 질 건조증이있는 경우 도움이 될 수 있습니다. HT는 에스트로겐 및 때로는 프로게스테론으로 치료합니다.
HT의 이점과 위험에 대해서는 해당 공급자에게 문의하십시오. 귀하의 제공자는 HT를 처방하기 전에 귀하의 전체 의학적 및 가족력을 알고 있어야합니다.
유방암, 심장 발작, 뇌졸중 및 혈전이 발생할 위험을 포함하여 HT의 건강상의 이점과 위험에 대해 여러 주요 연구가 의문을 제기했습니다.
현재 지침은 안면 홍조의 치료를 위해 HT의 사용을지지합니다. 특정 권장 사항 :
- HT는 최근 폐경기에 들어간 여성에게서 시작될 수 있습니다.
- HT는 질 에스트로겐 치료를 제외하고 수년 전에 폐경을 시작한 여성에게 사용되어서는 안됩니다.
- 약을 필요한만큼 오래 사용해서는 안됩니다.
- HT를 복용하는 여성은 뇌졸중, 심장 질환, 혈전 또는 유방암 위험이 낮습니다.
에스트로겐 치료의 위험을 줄이기 위해 귀하의 서비스 제공자는 다음을 권유 할 수 있습니다 :
- 더 적은 양의 에스트로젠 또는 다른 에스트로겐 제제 (예 : 알약이 아닌 질 크림 또는 피부 패치)
- 유방 검진 및 유방 X 선 검사를 포함한 빈번하고 정기적 인 신체 검사
자궁이 여전히있는 여성 (어떤 이유에서든 수술을받지 않은 여성)은 자궁 내막 암 (자궁 내막 암)을 예방하기 위해 프로제스테론과 결합 된 에스트로겐을 복용해야합니다.
호르몬 요법의 대안
기분 변화, 일과성 및 기타 증상에 도움이되는 다른 의약품이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 파록세틴 (Paxil), 벤라팍신 (Effexor), 부프로피온 (Wellbutrin) 및 플루옥세틴 (Proxac)을 포함한 항우울제
- 클로니딘 (clonidine)이라는 혈압 약
- 가바펜틴 (Gabapentin), 또한 발열을 줄이는 데 도움이되는 발작 약
다이어트와 라이프 스타일 변화
폐경기 증상을 줄이기 위해 취할 수있는 생활 습관은 다음과 같습니다.
규정 변경 :
- 카페인, 알코올 및 매운 음식을 피하십시오.
- 간장 음식을 먹는다. 콩은 에스트로겐을 함유하고 있습니다.
- 음식 또는 보충 교재에있는 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하십시오.
운동 및 휴식 기술 :
- 운동을 충분히하십시오.
- 매일 케겔 연습을 해보세요. 그들은 질과 골반의 근육을 강화시킵니다.
- 뜨거운 플래시가 시작될 때마다 천천히, 깊은 호흡을 연습하십시오. 분당 6 번 호흡 해보십시오.
- 요가, 태극권 또는 명상을 시도하십시오.
기타 도움말 :
- 가볍게 레이어드하십시오.
- 계속 섹스를해라.
- 성교시 수분 윤활제 또는 질 보습제를 사용하십시오.
- 침술 전문가를 참조하십시오.
가능한 합병증
일부 여성들은 폐경 후 질 출혈이 있습니다. 이것은 종종 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 이것이 발생하면 공급자에게 알려야합니다. 그것은 암을 포함한 다른 건강 문제의 조짐 일 수 있습니다.
감소 된 에스트로겐 수치는 다음과 같은 몇 가지 장기적인 영향과 관련이 있습니다 :
- 일부 여성의 뼈 손실 및 골다공증
- 콜레스테롤 수치의 변화와 심장병 위험 증가
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.
- 마침표 사이에 피를 발견하고 있습니다.
- 당신은 아무런 기간없이 12 개월 연속으로 질 출혈이 있거나 갑자기 다시 출혈이 시작됩니다 (출혈이 조금이라도 있음)
예방
폐경은 여성 발달의 자연스러운 부분입니다. 그것은 예방할 필요가 없습니다. 다음과 같은 조치를 취함으로써 골다공증 및 심장병과 같은 장기적인 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 심장 질환에 대한 혈압, 콜레스테롤 및 기타 위험 요소를 통제하십시오.
- 담배를 피우지 마십시오. 담배 사용은 조기 폐경을 일으킬 수 있습니다.
- 규칙적인 운동을하십시오. 저항 운동은 뼈를 강화하고 균형을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 조기 뼈 손실 징후를 보이거나 골다공증에 대한 강한 가족력이있는 경우 뼈의 약화를 막을 수있는 약에 대해 의사와 상담하십시오.
- 칼슘과 비타민 D를 섭취하십시오.
대체 이름
폐경기; 폐경기
이미지
폐경기
유방 조영술
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검토 날짜 2011 년 8 월 26 일
업데이트 : 뉴저지 주 캠든의 로완 (Rowan) 대학의 Cooper Medical School OBGYN의 부교수 인 피터 J. 첸 (Ph J. VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀. Editorial update 01/02/2018.