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Bruxism은 치아를 갈아서 (서로 치아를 앞뒤로 움직여) 때입니다.
원인
사람들은 그것을 의식하지 않고 움츠리고 갈기 갈기 마련입니다. 낮과 밤에 일어날 수 있습니다. 수면 중 Bruxism은 종종 제어하기가 더 어렵 기 때문에 더 큰 문제입니다.
bruxism의 원인에 대해 약간의 불일치가 있습니다. 매일 스트레스가 많은 사람들의 방아쇠 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 아마 치아를 움켜 쥐거나 갈아서 증상을 느끼지 않을 것입니다.
bruxism이 고통 및 다른 문제를 일으키는 지 여부에 영향을 미치는 요소는 사람마다 다를 수 있습니다. 그들은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 얼마나 스트레스를 받았는지
- 얼마나 오래 그리고 얼마나 단단히 치아를 움켜 쥐고 갈아 주는지
- 치아가 잘못 정렬되었는지 여부
- 자세
- 긴장을 풀 수있는 능력
- 당신의 식단
- 너의 수면 습관
조짐
치아를 갈아서 턱 주위의 근육, 조직 및 기타 구조물에 압력을가합니다. 증상은 악관절 관절 문제 (TMJ)를 일으킬 수 있습니다.
연마하면 치아를 마모시킬 수 있습니다. 밤에는 잠자는 파트너를 괴롭히는 데 시끄러운 소리를 낼 수 있습니다.
bruxism의 증상은 다음과 같습니다 :
- 불안, 스트레스 및 긴장
- 우울증
- 귀마개 (부분적으로는 악관절 관절의 구조가 외이도에 매우 가깝고, 근원과 다른 위치에서 통증을 느낄 수 있기 때문에 이것은 통증이라고합니다)
- 섭식 장애
- 두통
- 근육의 부드러움, 특히 아침에
- 치아에 고온, 저온 또는 감미료 감도
- 잠 잘 수 없음
- 아픈 또는 아픈 턱
시험 및 시험
검사는 다음과 같은 유사한 턱 통증이나 귀 통증을 유발할 수있는 다른 질환을 배제 할 수 있습니다.
- 치과 질환
- 귀 감염 (예 : 귀 감염)
- 악관절 관절 (TMJ)
높은 스트레스 수준과 긴장감이있을 수 있습니다.
치료
치료의 목표는 고통을 줄이고, 치아에 영구적 인 손상을 방지하고, 가능한 한 많이 움켜 쥐기를 줄이는 것입니다.
이러한자가 관리 팁은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 아픈 턱 근육에 얼음이나 젖은 열을가합니다. 어느 쪽이 도울 수 있습니다.
- 너트, 사탕, 스테이크와 같은 딱딱한 음식이나 짙은 음식은 먹지 마십시오.
- 껌을 씹지 마십시오.
- 매일 많은 양의 물을 마시십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 물리 치료법 스트레칭 운동을 배우십시오. 머리의 각면에있는 근육과 관절이 정상으로 돌아올 수 있도록 도와줍니다.
- 목, 어깨 및 얼굴의 근육을 마사지하십시오. 머리와 얼굴 전체에 통증을 유발할 수있는 트리거 포인트라고하는 작고 고통스러운 결절을 찾으십시오.
- 하루 종일 얼굴과 턱 근육을 풀어보십시오. 목표는 안면 휴식을 습관으로 만드는 것입니다.
- 매일 스트레스를 줄이고 이완 기술을 배우십시오.
치아의 손상을 방지하기 위해, 입 가드 또는기구 (부목)는 종종 치아 연삭, 치기 및 TMJ 장애 치료에 사용됩니다. 부목은 분쇄 압력으로부터 치아를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잘 맞는 부목은 연삭 효과를 최소화하는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 사람들은 부목을 사용하는 한 증상이 사라지는 것을 발견하지만 고통이 멈 추면 돌아옵니다. 부목은 시간이 지남에 따라 잘 작동하지 않을 수도 있습니다.
부목에는 여러 가지 유형이 있습니다. 일부는 맨 위 치아에, 일부는 맨 밑에 적합합니다. 턱을보다 편한 자세로 유지 시키거나 다른 기능을 제공하도록 설계 될 수 있습니다. 한 가지 유형이 효과가 없다면 다른 유형이 효과가있을 수 있습니다. 턱 근육에 대한 보톡스 주사는 또한 떨림과 연삭을 제어하는데 약간의 성공을 보여주었습니다.
부목 치료 후, 물린 패턴을 조정하면 어떤 사람들을 도울 수 있습니다.
마지막으로, 많은 접근법은 사람들이 clenching 행동을 알지 못하게하는 데 도움을줍니다. 이것들은 낮잠을자는 것에 더 성공적입니다.
어떤 사람들에게는 낮의 행동을 완화하고 수정하는 것만으로 야간 이완기를 줄일 수 있습니다. 야간 clenching을 직접 수정하는 방법은 잘 연구되지 않았습니다. 여기에는 생체 자기 제어 장치, 자기 최면 및 기타 대체 요법이 포함됩니다.
전망 (예후)
Bruxism은 위험한 장애가 아닙니다. 그러나 치아에 영구적 인 손상을 입히거나 불편한 턱 통증, 두통 또는 귀 통증을 유발할 수 있습니다.
가능한 합병증
Bruxism은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 우울증
- 섭식 장애
- 잠 잘 수 없음
- 치과 또는 TMJ 문제 증가
- 파절 된 치아
- 후퇴하는 잇몸
야간 연삭은 룸메이트 또는 잠자는 파트너를 각성시킬 수 있습니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
입에 먹거나 입을 벌리는 데 어려움이 있으면 즉시 치과 의사에게 문의하십시오. 관절염에서 채찍 부상에 이르기까지 다양한 조건이 TMJ 증상을 유발할 수 있음을 명심하십시오. 따라서자가 치료 방법이 몇 주 이내에 도움이되지 않는다면 치과 의사에게 전체 평가를 받으십시오.
그라인딩과 떨림은 하나의 의학 분야로 명확하게 분류되지 않습니다. 치과학에서 TMJ 전문 분야는 없습니다. 마사지 기반 접근법의 경우, 트리거 포인트 요법, 신경근 요법 또는 임상 마사지에서 훈련 된 마사지 치료사를 찾으십시오.
TMJ 질환에 대한 더 많은 경험을 가진 치과의 사는 일반적으로 엑스레이를 받고 입 가드를 처방 할 것입니다. 수술은 이제 TMJ의 마지막 수단으로 간주됩니다.
예방
스트레스 감소 및 불안 관리는 조건에 걸리기 쉬운 사람들의 bruxism을 줄일 수 있습니다.
대체 이름
치아 연마
참고 문헌
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검토 날짜 2010 년 2 월 5 일
업데이트 : Ilona Fotek, DMD, MS, 치과 치료 예술, 목성, FL. VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.