간암으로 사랑하는 사람 돌보기

콘텐츠

• 자신을 돌봐
• 의사 소통 지원
• 융통성있게
• 지원 찾기

간병인은 암과 같은 건강 상태가있는 사람을 가장 자주 돕고 일반적으로 파트너, 가족 또는 가까운 친구 인 사람입니다. 간병인은 기본적으로 문지기로서 개인과 의료 팀 간의 연락 역할을합니다.

간병인 역할은 특별하고 종종 소중한 직책이지만 육체적으로나 정신적으로 압도적이고 지칠 수도 있습니다. 그러나 좋은 소식은 자기 관리, 의사 소통, 유연성 및 지원을 통해 간병인이 사랑하는 사람과 함께 치유되고 자비로운 여정을 최고로 받아들이고 만들 수있는 힘과 자신감을 느낄 수 있다는 것입니다.

자신을 돌봐

간암 환자를 돌보는 부모, 파트너, 친구 또는 친척이든 상관없이 자신의 신체적, 정서적 필요를 고려하는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 몸에 영양을 공급하고 당신의 영혼에 활력을 줄 수있는 매일의 건강한 습관에 참여하는 것을 의미합니다.

휴식

자신을 돌보는 한 가지 중요한 측면은 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 아침 산책을하든, 검진을 위해 자신의 의사를 만나든 상관없이 사랑하는 사람과 시간을내어 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 친구와 함께 커피 나 영화를 찍으세요.

대리 간병인을 찾으려면 가족, 친구, 이웃, 교회 자원 봉사자, 암 지원 팀 또는 고용 된 도움을 요청하십시오. 얼마나 많은 사람들이 당신을 돕고 싶어하지만 어떻게해야할지 잘 모르겠습니다.

운동

운동은 스트레스를 줄이고 웰빙을 개선하는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이를 통해 일상적인 운동을 간병 일정에 통합 할 시간을 확보하십시오.

영양가있는 식사

간암 환자를 돌보는 것은 종종 치료의 "암"부분을 다루는 것 이상을 의미합니다. 또한 목욕, 수유, 옷 입기, 차에 타고 내리기, 운전, 청소, 세탁, 식료품 쇼핑과 같은 가사 일을하는 것과 같은 다양한 일상 업무를 통해 사랑하는 사람을 돕는 것을 의미합니다.

이 전체 목록을 사용하면 음식을 직접 요리하거나 전자 레인지에서 TV 저녁을 주문하는 대신 직접 요리를하는 것을 소홀히 할 수 있습니다. 하지만 가능하다면 자신과 사랑하는 사람을 위해 집에서 만든 건강식을 준비해야합니다. 운동과 마찬가지로 신선하고 영양이 풍부한 식사를하면 기분이 나아질 것입니다.

시간이나 에너지가 부족한 경우 다른 친구와 가족이 일주일에 몇 번 집에서 만든 식사를 배달 할 수있는 온라인 식사 열차를 설정하는 것이 좋습니다. 간암 환자와 함께 일한 경험이있는 영양사와 약속을 잡을 수도 있습니다.

의사 소통 지원

간병인은 암 치료 팀의 중요한 부분으로, 간암 환자를 돌보는 신체적 측면 (예 : 약물 투여 및 부작용 관리)뿐만 아니라 다음과 같은 물류적 측면도 탐색합니다.

• 보험 회사에 전화
• 입원 조정
• 약속 예약
• 약국에서 약 줍기
• 감염이 어떻게 진행되고 있는지 또는 증상이 어떻게 발전하는지에 대한 업데이트를 암 치료 팀에 전화

이 모든 작업에는 시간과 정신적 체력이 필요하므로 암 치료 팀의 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어, 보험 문제로 인해 어려움을 겪고 있다면 사회 복지사에게 보험 회사에 접근 할 다른 방법이 있는지 물어보십시오.

융통성있게

간암 환자의 간병인은 많은 모자를 쓰고 있으며, 간암 환자가 진단 및 치료 계획을 진행함에 따라 이러한 모자 (또는 역할)가 바뀝니다.

당신이 사랑하는 사람을 돌볼 때 상황이 날마다 바뀔 수 있음을 알고 유연하게 노력하십시오.

예를 들어, 사랑하는 사람이 암이나 수술 후 통증, 메스꺼움이나 구토와 같은 또 다른 문제 또는 설사 나 물집 발진과 같은 치료 부작용을 관리하는 데 도움이되는 치료 요법을 채택했다고 생각할 때, 발생할 수있다.

항상 불을 끄는 것처럼 보일지 모르지만, 매일 매일을 받아들이고, 여유로운 사고 방식을 채택하고, 작은 "승리"에서 기쁨을 찾으십시오.

지원 찾기

간병인이되는 것은 때때로 외로울 수 있습니다. 고립에 맞서 싸우려면 다른 사람에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

친구, 가족, 종교 또는 영적 고문에게 연락하는 것 외에도 온라인 지원 커뮤니티를 포함하여 간병인을위한 다양한 지원 도구를 제공하는 미국 암 협회 (American Cancer Society)가 있습니다.

도움을 구하는 것 외에도 수면 장애, 슬픈 기분 및 / 또는 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실과 같은 우울증의 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 그런 증상이 나타나면 반드시 의사를 만나십시오. .

간암 의사 면담 가이드

올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.

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Verywell의 한마디

간병 여정의 육체적 정신적 고점과 저점을 탐색하는 동안 자신에게 친절 함을 기억하십시오. 사랑하는 사람을 돌보기 위해 최선을 다하는 동안 암에는 그 자체로 마음이 있다는 것을 아십시오. 최선의 치료와 치료로도 감염이나 암 진행과 같은 나쁜 일이 발생합니다. 이 어려운시기에 신선한 공기를 마시고 사랑하는 사람의 손을 잡고 현재의 순간을 음미하는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다.