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열 관련 질병이란 무엇입니까?
구제 또는 적절한 수분 섭취없이 비정상적이거나 장기간의 열과 습도에 노출되면 다양한 유형의 열 관련 질병이 발생할 수 있습니다. 어린이와 청소년은 환경 열의 변화에 성인보다 느리게 적응합니다. 그들은 또한 성인보다 활동으로 더 많은 열을 생성하고 땀을 덜 흘립니다. 땀은 신체의 정상적인 냉각 메커니즘 중 하나입니다. 어린이와 청소년은 종종 즐거운 시간을 보낼 때 휴식을 취하지 않으며 놀이, 운동 또는 스포츠 참여시 충분한 수분을 섭취하지 못할 수 있습니다.
만성 건강 문제가있는 아동 및 청소년 또는 특정 약을 복용하는 청소년은 열 관련 질병에 더 취약 할 수 있습니다. 과체중이거나 마칭 밴드 또는 축구 유니폼과 같은 운동 중에 무거운 옷을 입는 어린이와 청소년도 더 취약합니다.
열 관련 질병에는 3 가지 유형이 있습니다.
열 경련
열 피로
열사병
열 경련이란 무엇입니까?
열 경련은 가장 가벼운 형태의 열병이며 격렬한 운동 중 또는 후에 발생하는 고통스러운 근육 경련과 경련으로 구성되며 고열에서 땀을 흘립니다.
열사병이란?
열탈진은 열 경련보다 더 심하며 체내 수분과 염분 손실로 인해 발생합니다. 적절한 체액 및 염분 대체없이 극심한 열과 과도한 발한 조건에서 발생합니다. 열탈진은 신체가 스스로를 적절하게 식힐 수 없을 때 발생하며 치료하지 않으면 열사병으로 진행될 수 있습니다.
열사병이란?
열사병의 가장 심각한 형태 인 열사병은 신체의 열 조절 시스템이 과도한 열에 압도 될 때 발생합니다. 생명을 위협하는 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다.
열 부상에 대한 증상 및 응급 조치
다음 차트에는 열 관련 질병의 가장 일반적인 증상이 나와 있습니다. 구체적인 치료는 자녀의 의사가 결정하며 다음 중 일부 또는 그 이상을 포함 할 수 있습니다.
| 질환 | 조짐 | 응급 처치 및 치료 |
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| 열 경련 |
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| 열 피로 |
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| 열사병 |
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열사병은 어떻게 예방할 수 있습니까?
열 관련 질병으로부터 자녀를 보호하는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 지침은 다음과 같습니다.
격렬한 활동이나 야외 활동 (일광욕 포함), 특히 더운 날에는 수분을 충분히 섭취하십시오. 선택 가능한 음료에는 물과 스포츠 음료가 포함됩니다. 탈수로 이어질 수 있으므로 차, 커피, 콜라와 같은 카페인이 함유 된 알코올과 액체를 피하십시오.
더운 날에는 아이가 밝은 색의 가볍고 꽉 짜여진 헐렁한 옷을 입도록하십시오.
하루 중 더 시원한 시간을 위해 활발한 활동과 스포츠를 계획하십시오. 그늘 지거나 시원한 곳에서 휴식을 취하십시오.
자녀가 태양으로부터 보호되고 모자와 선글라스를 쓰고 우산을 사용하는지 확인하십시오. SPF (자외선 차단 계수) 15 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오.
아이의 몸이 더위에 익숙해 지도록 야외에서 보내는 시간을 점차 늘립니다.
과열되지 않도록 아이들에게 자주 술을 마시고 "적시거나"스프레이 병으로 스스로 분무하도록 가르치십시오.
매우 덥고 습한 날에는 실내에서 최대한 많은 시간을 보내십시오.
운동 전후에 아이에게 워밍업과 쿨 다운을 가르치십시오.
자녀에게 질병이 있거나 약을 복용하고있는 경우에는 의사와상의하여 열 관련 질병 예방에 대한 추가 조언을 받으십시오.