흑색 종 피부암과 젊은이

콘텐츠

• 흑색 종 정보
• 태닝 위험
• 안전 수칙
• 자가 검사 키트

가장 치명적인 형태의 피부암 인 흑색 종은 젊은이부터 노인에 이르기까지 모든 연령대의 사람들과 그 사이의 모든 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 고령자는 흑색 종에 걸릴 위험이 더 높지만, 피부암 발병률은 젊은 성인에서 빠르게 증가하고 있습니다. 전문가들은이를 과도한 태닝과 태닝 베드 사용 증가에 기인합니다.

흑색 종 정보

초기 단계에 걸리지 않으면 흑색 종이 신체의 다른 부위로 쉽게 퍼질 수 있습니다. 흑색 종은 햇볕에 노출 된 부위와 피부의 차폐 부위 모두 신체의 어느 곳에서나 발견 될 수 있습니다. 그것은 햇볕에 의해 발생하고 유전학의 영향을받습니다.

저널에 게재 된 유전 연구 암 햇볕에 쉽게 타지 않는 검은 머리의 사람들은 잠재적으로 치명적인 피부암에 걸릴 위험이 있음을 시사합니다. 이번 연구는 태양에 의해 심각하게 손상되지 않은 사람들조차도 여전히 흑색 종의 위험이 증가 할 수 있음을 시사합니다.

따라서 정기적 인 피부자가 검사를 수행하는 것이 중요합니다. 기저 세포와 편평 세포 암종은 조기에 발견하고 치료할 경우 5 년 생존율이 동일합니다.

태닝 위험

태닝 베드가 햇볕 아래에서 태닝하는 것보다 안전하다는 오해가 있습니다. 대중은 자외선의 위험을 인식하고 피해를 당장 보지 못한다고해서 그것이 존재하지 않는다는 것을 의미하지 않는다는 것을 이해해야합니다.

실제로 연구에 따르면 35 세 이전에 태닝 베드를 사용하기 시작한 개인의 흑색 종 위험이 75 % 더 높다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 태닝 베드는 피부 노화를 가속화하여 외부 층이 두꺼워지고 패치에서 변색됩니다. . 광선 각화증이라고하는 이러한 패치 중 일부는 암으로 이어질 수 있습니다.

연구에 따르면 비타민 D 결핍은 나중에 유방암, 폐암 및 전립선 암 발병과 관련이 있으며, 비타민 D의 가장 좋은 공급원은 10 ~ 15 분 동안 태양에 완전히 노출되는 것입니다. 안타깝게도이 권장 사항은 득보다 해를 끼칠 수 있습니다.

신체에 필요한 일일 비타민 D 양을 제공하는 더 건강한 대안이 있습니다. 고려해야 할 사항 중 :

• 다이어트: 매일 식단의 일부로 비타민 D가 많은 음식을 선택하십시오. 계란, 오렌지 주스, 우유, 시리얼 및 일부 생선과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다. 또한 비타민 D가 강화 된 식품에는 라벨이 명확하게 표시되고 쇼핑객에게 다양한 옵션이 제공됩니다.
• 비타민 D 보충제: 처방전 없이도 다양한 비타민 보충제를 사용할 수 있습니다. 보충제 복용의 가장 유익한 측면은 태양의 자외선과 관련이 있기 때문에 신체가 비타민을 사용하기 위해 전환 할 필요가 없다는 것입니다. 보충제는 비타민 D를 몸에 넣는 빠르고 쉬운 방법입니다.
• 일광 노출: 차에서 식료품 점까지 걸어서 갈 때와 같이 햇볕에 몇 분이면 몸이 비타민 D를 생산할 수 있습니다.추가로 태양에 노출 될 필요가 없으며 피부암에 걸릴 위험이 있습니다.

안전 수칙

태닝 및 안전하지 않은 태양 노출의 위험은 논쟁의 여지가 없습니다. American Academy of Dermatology에 따르면 젊은이들은 거의 매 시간마다 한 명의 미국인이 흑색 종으로 사망한다는 사실을 알아야합니다.

햇볕에 외출하려면 젊은이들은 해로운 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 예방 조치를 취해야합니다. 피부암 예방을위한 팁 중 :

• 피부 유형이나 신체가 태양에 어떻게 반응하는지에 관계없이 매일 자외선 차단제를 사용하십시오.
• 자외선 (UV) A 및 B 광선을 차단하고 SPF가 30 이상인 적절한 자외선 차단제를 선택하십시오.
• 태양의 자외선의 80 %가 여전히 피부를 투과하고 있기 때문에 흐린 날에 속지 마십시오.
• 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 강도가 가장 높은 시간대에는 태양 노출을 피하십시오.

자가 검사 키트

미국 피부 외과 학회 (ASDS)는 거의 100 % 젊은 인구 통계에 도달하고 잠재적으로 생명을 구할 수있는 리소스를 제공하는 Facebook 페이지. 이 사이트는 팬들이 이야기를 교환하고, 사진을 게시하고, 피부암에 대한 열린 대화를 유지할 수있는 포럼으로 입증되었습니다.

피부자가 진단 키트는 다음 사이트에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 거의 100 % 페이지 및 ASDS 웹 사이트. 이 키트에는 의심스러운 두더지 및 기타 병변을 올바르게 모니터링하고 측정하는 방법에 대한 지침, 피부암에 대한 통계 및 배경 정보, 흑색 종의 ABCDE에 대한 두더지와 주근깨를 모니터링 할 때 찾아야 할 예가 포함되어 있습니다.

• ㅏ대칭
• 비주문 불규칙
• 씨olor 변형
• 디외경
• 이자형volving (두더지의 크기 또는 색상으로 변경됨).

또한 ASDS는 소비자가 두더지 위치와 피부 변화를 추적하는 데 도움이되는 신체 다이어그램이 포함 된 월간 저널을 소비자에게 제공했습니다. 키트 다이어그램의 12 개 사본을 다운로드하면 연중 매월 1 개씩 제공됩니다.