수면 변화와 불면증은 치매의 초기 징후 일 수 있습니다

콘텐츠

• 뇌의 변화가 치매의 수면에 미치는 영향
• 일몰과 수면 장애가 간병인에게 미치는 영향
• 수면 변화는 치매의 초기 징후 일 수 있습니다

치매와 같은 뇌 문제를 암시 할 수있는 초기 징후 중 하나는 수면 패턴의 혼란 일 수 있습니다. 치매 환자는 왜 잠을 잘 못 자나요? 뇌의 변화가 중요한 구조의 손상으로 인해 수면-각성 패턴에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 보조 생활 환경에 존재하는 조건이 이러한 영향을 어떻게 악화시킬 수 있는지 알아보십시오.

뇌의 변화가 치매의 수면에 미치는 영향

뇌의 시상 하부에있는 교착 상핵 (SCN)은 우리의 수면-각성 패턴을 제어하는 ​​역할을합니다. 이러한 패턴은 거의 하루 동안 지속되는 경향이 있기 때문에 종종 일주기 리듬이라고합니다.

알츠하이머 병과 같은 치매뿐만 아니라 파킨슨 병과 같은 운동 장애를 포함한 많은 유형의 신경 퇴행성 질환으로 인해 뇌의 특정 영역이 시간이 지남에 따라 퇴화 될 수 있습니다. 뇌 세포 (뉴런)는 신경 전달 물질이라고하는 화학 물질에 덜 반응하게되거나 파편이 쌓여 기능을 방해 할 수 있습니다. 위축이라고하는 전체적인 뇌 퇴행은 개별 뉴런이 죽을 때 발생할 수 있습니다. 또한 뇌의 특정 영역이 손실 될 수 있습니다.

SCN이 손실되면 정상적인 수면-각성 패턴을 유지하는 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 다양한 일주기 리듬 장애에서 나타날 수 있습니다. 종종 노인들은 고급 수면기 증후군을 경험합니다. 이것은 잠자리에 들고 일찍 일어나려는 욕망을 포함합니다. 수면 일정을 바꾸려는 이러한 욕구는 통제 할 수 없으며 노화에 따른 뇌의 변화를 나타낼 수 있습니다.

일몰과 수면 장애가 간병인에게 미치는 영향

또한, 치매에서 발생하는 신경인지 장애가있는 많은 사람들이 수면-각성주기를 방해했을 수 있습니다. 그들은 오후에 낮잠을자는 동안 밤에 자고 싶은 욕구가 줄어드는 것을 발견 할 수 있습니다. 때때로 사랑하는 사람들은 개인이 오전 3시에 집안 청소 또는 기타 활동과 같이 밤에 비정상적인 활동을 시작하면 치매를 의심 할 수 있습니다. 불규칙한 수면-각성 패턴은 보통 24 시간 동안 최소 3 번의 수면을 나타내며, 밤새 수면은 종종 축소됩니다.

치매 환자가 밤에 점점 더 혼란스럽고 동요하는 일몰 현상은 일주기 리듬 문제를 나타낼 수 있습니다. 이 행동은 빛 노출과 멜라토닌으로 효과적으로 치료되었으며, 이는 방향 전환을위한 시간 신호 역할을 할 수 있습니다.

종종 치매 환자는 병원이나 요양원 환경이 아닌 평생 가정과 같은 친숙한 환경에 있으면 혼란이 덜합니다. 또한 루틴을 사용하면 기억력과 행동을 강화하고 최대한의 성공을 거둘 수 있습니다. 일몰이 고갈 된 매장량을 나타낼 수도 있습니다. 즉, 하루가 끝나면 개인은 더 이상 자신의 방향과 사고에 대해 경계 할 정신 에너지가 없습니다. 결과적으로 그들은 더 혼란스러워 지거나 더 혼란스러워 보일 수 있습니다.

수면 변화는 치매의 초기 징후 일 수 있습니다

수면 장애는 또한 훨씬 늦게 발생할 수있는 질병의 초기 징후 일 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 빠른 안구 운동 (REM) 행동 수면 장애는 이러한 장애가 다른 일반적인 특징으로 발전하기 수십 년 전에 파킨슨 병이나 루이 신체 치매의 발병에 선행 할 수 있습니다.

수면-각성주기를 제어하는 ​​뇌 영역에 영향을 미칠 수 있기 때문에 많은 신경 학적 장애가 수면 장애의 구성 요소를 가지고 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 이로 인해 이러한주기가 중단 될 수 있으며 이러한 일주기 리듬의 변화는 무언가 잘못되었다는 첫 번째 신호일 수 있습니다. 이러한 변화에주의 깊게 조율하면 도움이 필요한 사람들을 위해 조기에 도움을받을 수 있습니다.

치매로 고통받는 사람들에게 도움이되는 몇 가지 변화가있을 수 있습니다. 규칙적인 수면-각성 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 아침 햇살 노출은 매우 중요하며 낮에는 빛, 밤에는 어둠이 수면 패턴을 강화하는 데 도움이됩니다. 밤에 수면을 최적화하려면 낮 동안 낮잠을 최소화해야합니다. 일부에서는 저용량의 멜라토닌이 도움이 될 수 있습니다. 다른 일반 의약품 및 처방 수면제는 혼돈, 소변 정체 및 낙상 위험 증가로 인해 최소화되어야합니다. 수면 무호흡증이있는 경우 기억에 미치는 장기적인 영향을 최소화하기 위해 치료해야합니다.

Verywell의 한마디

치매의 영향을 고려하는 것은 당황 스럽습니다. 자신이나 사랑하는 사람의 기억 장애를 발견했는지 여부에 관계없이 지평선에있을 수있는 일을 예상하는 것은 두려울 수 있습니다. 다행히도 건강한 수면은 뇌의 정상적인 기능을 보호하고 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간단한 변화와 수면 무호흡증과 같은 수면 장애의 치료는 장기적인 이점으로 이어질 수 있습니다. 도움이 필요하면 가정의에게 연락하고 필요한 경우위원회 인증 수면 의사에게 의뢰를 고려하십시오.

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