![[범죄의젭구성] ※극대노주의※ 전남자친구가 이별 통보받고 벌인 소름 돋는 일｜청춘시대｜JTBC 170929 방송](https://i.ytimg.com/vi/XPzCa785EAI/hqdefault.jpg)
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애완 동물을 입양하는 것은 이타적인 행동처럼 보일 수 있지만 애완 동물 소유를 받아 들여야하는 이기적인 이유는 많습니다. 연구에 따르면 애완 동물을 키우는 것은 놀라운 건강상의 이점을 제공한다고 Johns Hopkins의 Beacham 노인 의학 센터의 의료 책임자 인 Jeremy Barron은 말합니다.
집에서 전업 털복숭이 친구를 만날 준비가되지 않았습니까? 이웃의 개를 산책 시키거나, 친구를 위해 고양이를 돌 보거나, 지역 동물 보호소에서 시간을 기부하겠다고 제안합니다. 짧은 상호 작용으로도 이러한 보상 중 일부를 얻을 수있는 충분한 애완 동물 노출을 제공합니다.
스트레스 줄이기.
연구에 따르면 개를 쓰다듬는 것만으로 스트레스 호르몬 인 코티솔이 낮아지는 반면, 사람과 개 사이의 사회적 상호 작용은 실제로 기분이 좋아지는 호르몬 인 옥시토신 (엄마와 아기를 결합시키는 호르몬)의 수치를 증가시킵니다.
실제로, 놀랍게도 외상 후 스트레스 장애 환자 중 84 %가 안내견과 짝을 지어 증상이 현저하게 감소했다고보고했으며 40 %는 약물을 줄일 수 있었다고 최근 조사에보고했습니다.
혈압을 낮추십시오.
애무의 코티솔 저하 및 옥시토신 증가 효과는 또한 혈압을 억제하는 데 도움이됩니다. Barron은“동물을 안고 안아 주면 자연의 아름다움을 감상 할 수 있습니다. "편안하고 초월 적입니다."
신체 활동을 늘리십시오.
새벽이 뜰 때 밖에 나가서 비나 눈 속에서 운동 할 의향이있는 사람은 얼마나 될까요? 개 주인은 종종 선택의 여지가 없습니다. 애완 동물을 걸어야하므로 변명 할 수있는 일일 운동량을 제공합니다.
심장 건강 증진.
미국 심장 협회 (American Heart Association)는 심혈관 질환을 예방하는 방법으로 개 소유를 승인하는 연구 보고서를 발표했습니다.
외로움과 우울증을 완화하십시오.
2011 년 연구에 따르면 반려 동물 주인의 자존감이 더 높았습니다. 또 다른 연구에서는 애완 동물이 우울증 완화에있어 인간보다 더 큰 사회적 지원을 제공한다고 밝혔습니다. "애완 동물을 돌보는 것은 주인에게 목적 의식을 제공합니다."라고 Barron은 말합니다. 또한 애완 동물은 동물 관심사를 공유하는 사람들을 만날 수있는 좋은 사회적 촉매제입니다.
특정 건강 문제를 돕습니다.
단순한 동반자 관계를 넘어, 개는 오랫동안 시력이 없거나 이동성 문제가있는 사람들에게 훌륭한 도우미였습니다. 개는 발작에서 암까지의 상태를 감지하는 데에도 사용되고 있습니다.
정의
심혈관 (car-dee-oh-vas-cue-ler) 질환 : 종종 죽상 동맥 경화증 (동맥벽에 축적 된 지방 축적)과 혈관을 약화시킬 수있는 고혈압으로 인해 발생하는 심장 또는 혈관의 문제는 죽상 동맥 경화증을 조장하고 동맥을 뻣뻣하게 만듭니다. 심장 판막 장애, 심부전 및 비 박동 심장 박동 (부정맥이라고 함)도 심혈관 질환의 한 유형입니다.
코티솔 (kor-tuh-sol) : 신장 위의 부신에서 생성되며 스트레스 반응에 관여하는 호르몬입니다. 아침에 일어나서 깨어나고 스트레스를받을 때도 높아집니다. 수면 부족, 카페인 및 알코올도 코티솔 수치를 높일 수 있습니다. 만성적으로 높은 수치는 낮은 면역력, 체중 증가 및 기타 건강 문제와 관련이 있습니다.
옥시토신 (ok-si-toh-suhn) : 남성의 경우 음경 발기 및 사정을 돕는 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다. 여성의 경우 우유 생산과 자궁 수축을 자극합니다. 남녀 모두 사회적 유대감에 영향을 미치기 때문에 유대감이나 사랑 호르몬이라고도합니다. 약으로 옥시토신은 때때로 임산부에게 투여되어 분만을 유도하거나 촉진합니다.
외상 후 스트레스 장애 (PTSD) : 도망 치거나 싸울 것이없는 경우에도 "투쟁 또는 도피"또는 스트레스 반응이 계속 켜져있는 장애입니다. 이 장애는 일반적으로 강도, 신체적 학대 또는 자연 재해와 같은 정서적 또는 신체적 외상 후에 발생합니다. 증상으로는 악몽, 불면증, 화난 폭발, 정서적 무감각, 신체적, 정서적 긴장 등이 있습니다.
사회적 지원: 당신의 삶에서 다른 사람들로부터받는 도움. 가족, 친구, 동료 및 귀하를 아끼는 다른 사람들이 귀하의 사회적 지원 시스템 또는 네트워크를 구성합니다.