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혈압은 당신의 심장이 당신의 몸을 통해 혈액을 공급할 때 동맥 벽에 가해지는 힘을 측정 한 것입니다.
집에서 혈압을 측정 할 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 서비스 사무소 나 소방서에서 점검하도록 할 수도 있습니다.
테스트 수행 방법
등에 등받이가있는 의자에 앉으십시오. 다리는 교차하지 말고 발은 바닥에 두어야합니다.
팔은 심장이 위쪽을 향하도록지지되어야합니다. 팔이 맨몸으로 감겨 지도록 소매를 감아 라. 슬리브가 묶여 있지 않고 팔을 짜내 지 않도록하십시오. 그럴 경우 팔을 소매에서 꺼내거나 셔츠를 완전히 벗 깁니다.
귀하 또는 귀하의 공급자는 팔뚝 주위에 혈압계를 아늑하게 감쌀 것입니다. 커프의 아래쪽 가장자리는 팔꿈치의 굽힘 부분에서 2.5cm (1 인치) 이상 떨어져 있어야합니다.
- 커프가 빨리 팽창됩니다. 이것은 스퀴즈 전구를 펌핑하거나 장치에 버튼을 눌러 수행됩니다. 당신은 팔 주위에 긴장감을 느낄 것입니다.
- 다음으로, 커프의 밸브가 약간 열리고 압력이 천천히 떨어집니다.
- 압력이 떨어지면 혈액 맥박 소리가 들릴 때의 독서가 기록됩니다. 이것이 수축기 압력입니다.
- 공기가 계속 나오면 소리가 사라집니다. 소리가 멈추는 지점이 기록됩니다. 이것이 이완기 압력입니다.
커프를 너무 천천히 팽창 시키거나 너무 높게 팽창 시키면 잘못된 판독이 발생할 수 있습니다. 밸브를 너무 많이 풀면 혈압을 측정 할 수 없습니다.
절차는 두 번 이상 수행 될 수 있습니다.
시험 준비 방법
혈압을 측정하기 전에 :
- 적어도 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 혈압을 복용하기 전에 10 분이 더 좋습니다.
- 스트레스를 받거나 지난 30 분 동안 카페인을 마셨거나 담배를 피우거나 최근에 운동을했다면 혈압을 지목하지 마십시오.
앉아있을 때 2 또는 3 개의 독서를하십시오. 1 분 간격으로 수치를 읽으십시오. 그대로 앉아 있어야합니다. 스스로 혈압을 확인할 때 판독 시간을 기록하십시오. 귀하의 제공자는 귀하가 하루 중 특정 시간에 독서를 할 것을 제안 할 수 있습니다.
- 아침과 밤에 혈압을 1 주일에 복용하고 싶을 수 있습니다.
- 이것은 적어도 14 개의 수치를 제공하고 공급자가 혈압 치료에 관한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
시험은 어떻게 느껴지나요?
혈압 커프가 최고 수준으로 팽창하면 약간의 불편 함을 느끼게됩니다.
테스트가 수행되는 이유
고혈압은 증상이 없으므로이 문제가 있는지 알 수 없습니다. 고혈압은 다른 이유로 (정기적 인 신체 검사와 같은) 공급자 방문 중 종종 발견됩니다.
고혈압을 찾아 초기에 치료하면 심장 질환, 뇌졸중, 안과 질환 또는 만성 신장 질환을 예방할 수 있습니다. 18 세 이상의 모든 성인은 정기적으로 혈압을 확인해야합니다.
- 40 세 이상의 성인을위한 1 년에 한 번
- 과체중 또는 비만인 사람들, 아프리카 계 미국인 및 130 ~ 139 / 85 ~ 89mmHg의 정상 혈압을 가진 사람들을 포함하여 고혈압 위험이 높은 사람들을 위해 1 년에 1 번
- 다른 위험 요소가없는 혈압이 130/85 mm Hg 미만인 18 세에서 39 세 사이의 성인을위한 3 년에서 5 년마다
공급자는 혈압과 기타 건강 상태에 따라 더 자주 검진을 권장 할 수 있습니다.
정상 결과
혈압 수치는 일반적으로 두 숫자로 주어집니다. 예를 들어, 혈압이 80 이상 120 (120/80 mm Hg로 표시)이라고 공급자가 말할 수 있습니다. 이 숫자 중 하나 또는 둘 모두가 너무 높을 수 있습니다.
정상 혈압은 최고 혈압 (수축기 혈압)이 대부분 120 이하일 때이며, 최하위 (이완기 혈압)는 대부분 80/80 mm Hg로 표시됩니다.
이상한 결과는 무엇을 의미합니까?
혈압이 120/80 ~ 130/80 mm Hg이면 혈압이 상승한 것입니다.
- 귀하의 공급자는 혈압을 정상 범위로 낮추기 위해 라이프 스타일 변화를 권장합니다.
- 의약품은이 단계에서 거의 사용되지 않습니다.
혈압이 130/80 이상이지만 140/90 mm Hg보다 낮 으면 1 단계 고혈압이 발생합니다. 최선의 치료법을 생각할 때 귀하와 귀하의 제공자는 다음을 고려해야합니다.
- 다른 질병이나 위험 요소가없는 경우, 의사는 라이프 스타일 변화를 권장하고 몇 달 후에 측정을 반복 할 수 있습니다.
- 혈압이 130/80 이상이지만 140/90 mm Hg 미만인 경우 공급자는 고혈압 치료제를 추천 할 수 있습니다.
- 다른 질병이나 위험 요소가있는 경우, 귀하의 서비스 제공자는 라이프 스타일 변화와 동시에 의약품을 시작할 가능성이 더 큽니다.
혈압이 140/90 mm Hg보다 높으면 2 단계 고혈압이 발생합니다. 진료 제공자는 의약품에 관해 당신을 시작할 가능성이 높고 라이프 스타일 변화를 권고합니다.
대부분의 경우 고혈압으로 증상이 나타나지 않습니다.
고려 사항
혈압은 하루 중 시간대에 따라 다릅니다.
- 일반적으로 직장에있을 때 더 높습니다.
- 집에있을 때 약간 떨어집니다.
- 주로 자고있을 때 가장 낮습니다.
- 잠에서 깨어 나면 갑자기 혈압이 올라갑니다. 매우 높은 혈압을 가진 사람들은 심장 발작과 뇌졸중 위험이 가장 높습니다.
집에서 취한 혈압 수치는 진료소 사무실에서 취한 수치보다 현재 혈압 수치가 더 나을 수 있습니다.
- 가정의 혈압 모니터가 정확한지 확인하십시오.
- 진료 제공자에게 집에서 읽은 내용과 집에서 읽은 내용을 비교하도록 요청하십시오.
많은 사람들이 진료소 사무실에서 긴장을 느끼며 집보다 더 높은 수치를 보입니다. 이것은 흰 코트 고혈압이라고합니다. 집 혈압 수치가이 문제를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대체 이름
확장기 혈압; 수축기 혈압; 혈압 측정; 측정 혈압; 고혈압 - 혈압 측정; 고혈압 - 혈압 측정; 혈압 측정법
참고 문헌
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검토 날짜 : 20/28/28
업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.