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노스 캐롤라이나 대학에서 실시 된 연구에 따르면 "자폐아의 어머니는 자녀 장애의 원인이나 결과에 책임이 있다고 느끼면 우울증에 걸리기 쉽습니다 ..." 자폐아가있는 어머니의 50 %가 우울증 점수가 높았으며 다른 그룹의 경우 15 %에서 21 %로 높았습니다. 장애아의 미혼모는 파트너와 함께 사는 엄마보다 심한 우울증에 더 취약한 것으로 나타났습니다.자폐아의 엄마가 우울증에 더 잘 걸리는 이유는 무엇입니까?
필라델피아 NPR 방송국의 Dan Gottlieb 박사는 WHYY가이 연구에 대해 언급했습니다. 다른 말로 표현하자면, 그는 자폐아를 위해 충분히 할 수 없다고 생각하는 어머니는 우울증에 시달릴 가능성이 높다고 제안했습니다.
확실히, 결코 충분히 좋지 않다는 느낌은 우울증을 겪을 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 엄마를위한 개별 상담이 엄청난 도움이 될 수 있습니다.
그러나 죄책감과 부적절 함은 분명히 많은 부모들에게 작용하고 있지만 이야기에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 자폐증 스펙트럼의 "상단"에있는 자녀를 둔 가족들도 최소한 좌절, 분노, 과민성, 불안 등으로 이어질 수있는 다른 많은 중요한 문제에 대처합니다. 우울증을 겪을 위험 :
- 자폐증 진단을받은 부모는 부모가되는 것에 대한 많은 기대치를 상실하는데도 대처하고 있습니다. 동시에, 그들은 플레이 데이트와 보육을 이웃들과 교환하는 것에서부터 지역 구단 코치에 이르기까지 모든 것을 지탱할 수 있었던 "부모 클럽"을 잃고 있습니다.
- 자폐증 스펙트럼의 어린이와 정상적인 사회 활동에 참여하는 것은 어려울 수 있습니다.
- 자폐 스펙트럼에있는 어린이를 치료하는 것은 비용이 많이들 수 있습니다. 일부 가족은 보험으로 지불하지 않는 치료법을 지원하기 위해 빚을집니다.
- 자폐 스펙트럼에있는 자녀를 둔 부모는 스펙트럼에있는 자녀를 돌보기 위해 그들이 즐기는 직업 (그리고 그들이 필요하거나 원하는 소득)을 그만 둘 수 있습니다.
- 자폐증을 앓고있는 많은 어린이들은 잠을 잘 수 없으며 밤새도록 부모를 깨 웁니다.
- 적절한 서비스를 받기 위해 학군 및 주 정신 건강 기관과 싸워야하는 학부모는 용납 할 수없는 문제와 상황에 직면하게 될 것이 거의 확실하지만 통제력이 거의 없습니다.
- 자폐아가 나이가 들어감에 따라 부모는 모든 것을 자신에게 의존하는 성인 자녀에 대해 개인적인 재정적 책임을지고 은퇴에 직면하게됩니다.
우울증 증상이 있으면 주치의 나 정신 건강의에게 문의하십시오. 신뢰할 수있는 친구 나 친척에게 이러한 징후가 있는지 모니터링하고 이러한 징후가 발생하면 도움을 받도록 권장 할 수도 있습니다.
자폐증의 정서적 긴장에 대처하기
너무 많은 부정적인면에서 부모는 무엇을해야합니까? 조치를위한 여러 옵션이 있습니다. 자폐증이 남아 있다는 근본적인 진실을 바꾸는 것은 없지만 많은 사람들이 부모가 정서적 긴장에 더 잘 대처하도록 도울 수 있습니다.
- 같은 생각을 가진 자폐아의 부모들 사이에서 지원을 찾으십시오.
- 귀하와 귀하의 파트너가 합당한 휴식을 위해 함께 떠날 수 있도록 임시 간호를 받으십시오.
- 특별한 도움이 필요한 가족과 함께 일한 경험이있는 치료사로부터 전문적인 도움을 받으십시오.
- 스트레스 해소를 위해 일기를 쓰십시오.
- 자폐아를위한 저비용, 저 위험 치료법을 선택하여 치료 비용을 낮추십시오.
아마도 가장 중요한 것은 자폐증을 앓고있는 자녀를 위해 최선을 다하고 있다는 것입니다. "만약"으로 스스로를 괴롭히지 말고 잠시 시간을내어 자녀를 즐기십시오.