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광노화는 장기간의 태양 노출, 특히 UVA 및 UVB 광선으로 인한 피부 손상을 의미하며 피부암을 유발할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 발생하는 대부분의 피부 변화는 태양 노출에 의해 가속화됩니다.피부는 표피, 진피 및 피하 조직의 세 가지 층으로 구성됩니다. 그만큼진피 콜라겐, 엘라스틴 및 기타 중요한 섬유질을 포함한 단백질이 함유되어 피부의 강도와 탄력에 영향을 미치고 피부의 부드럽고 젊어 보이는 외관을 담당합니다. 자외선은 이러한 중요한 단백질을 손상시켜광노화.
1:28주름 예방을위한 6 가지 팁
징후 및 증상
광노화의 징후는 다음과 같습니다.
- 주름
- 처진 피부 (비탄성)
- 어두운 반점 ( "연령 반점")
- 깨진 혈관 (모세관 확장증)
- 피부에 노란 색조
- 피부에 가죽 같은 질감
- 얼룩덜룩 한 색소
- 멍 들기 쉬운
- Favre-Racouchot 증후군 (태양 관련 밀리아, 탈주 및 낭종)
원인
UV 방사선은 UVA 및 UVB 광선으로 구성됩니다. 일반적으로 UVB 광선은 타 오르고 UVA 광선은 피부를 노화하지만 이러한 광선이 유발하는 손상에는 상당한 중첩이 있습니다.
UVA 광선은 파장이 더 길고 진피를 깊숙이 침투 할 수 있습니다. 광선은 기존 콜라겐을 손상시켜 엘라스틴 생성을 증가시킵니다. 이러한 비정상적인 양의 엘라스틴은 다음과 같은 효소의 생산으로 이어집니다.금속 단백 분해 효소 손상된 콜라겐을 복구합니다. 그러나 이러한 효소는 일반적으로 피부를 잘못 복원하여 콜라겐에 더 많은 해를 끼칩니다. 피부가 매일 UVA 광선에 노출되면이 과정이 계속 반복되어 주름과 가죽 같은 피부가됩니다.
UVA 노출은 또한 눈, 입, 이마 주변에 잔주름과 주름을 유발할뿐만 아니라 간반이라고도하는 검버섯을 유발합니다. 나이 반점은 태양 노출로 인한 색소 침착입니다. 이 반점은 얼굴뿐만 아니라 손, 팔, 가슴, 등을 포함한 신체의 나머지 부분에도 나타날 수 있습니다.
예방
광노화의 가시적 징후 할 수있다 다음 조언을 따르면 예방할 수 있습니다.
- 태양이 가장 강할 때는 보통 오전 10시에서 오후 2시 사이에 태양 노출을 피하십시오.
- 가능하면 우산 아래와 그늘에 앉으십시오.
- 얼굴을 보호하기 위해 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.
- SPF 계수가있는 헐렁한 옷과 같은 보호 복을 착용하십시오.
또한 얼굴, 목, 가슴 등 태양에 노출되는 부위에 매일 SPF가 30 이상인 광범위한 스펙트럼 (UVA 및 UVB 광선 모두로부터 보호) 인 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 손, 팔, 다리. 자외선 차단제를 매일 바르면 피부암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
UVA 광선을 차단하는 자외선 차단제를 찾으려면 패키지 제목뿐만 아니라 성분 목록을 읽고 UVA 광선을 차단하는 특정 성분이 포함되어 있는지 확인하십시오.
마지막으로, 눈꺼풀, 입술, 귀, 두피 윗부분 또는 선글라스를 잊지 마세요. 선글라스없이 햇볕을 쬐면 나이가 들어감에 따라 실명의 주요 원인 인 황반 변성을 가속화 할 수 있습니다.
햇빛은 비타민 D의 좋은 공급원입니까?
비타민 D 수치를 높이기 위해 햇빛에 노출되는 것이 괜찮거나 좋은 생각이라고 들었을 것입니다. 그러나 미국 피부과 학회 (AAD)는 이것을 권장하지 않습니다. 대신 AAD는 비타민 D가 자연적으로 풍부한 음식, 비타민 D가 강화 된 음식 및 음료 및 / 또는 비타민 D 보충제가 포함 된 건강한 식단에서이 비타민을 섭취 할 것을 권장합니다.
치료
경증에서 중등도의 광노화를 치료하기위한 표준은 레티놀 및 레틴 A와 같은 비타민 A 제품을 사용하는 것입니다. 처방약 (레틴 A 및 디 페린)은 일반 의약품보다 훨씬 더 집중되어 있으며 더 효과적 일 수 있습니다. 이 약물은 처음에 여드름에 사용되었으며 주름, 특히 잔주름과 얼굴 주름을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 레티노이드는 세포 회전율을 증가시켜 작동합니다. 변경 사항을 확인하기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 일부 사람들은 고농도 제품을 사용하면 발적과 발진이 발생하지만 복용량을 천천히 늘리면 종종이 반응을 제거 할 수 있습니다.
다음을 포함하여 광노화를 치료하는 데 사용되는 빛 기반 기술도 있습니다.
- 광 역학 요법 빛에 민감한 약을 피부에 바르는 기술입니다. 약물이 피부에 침투하면 해당 부위가 약물을 활성화하는 빛에 노출되어 콜라겐 성장을 촉진하여 피부를보다 젊고 유연하게 만듭니다.
- 강렬한 펄스 라이트 일련의 세션에서 고르지 않은 색소 침착과 혈관 파열을 줄이는 데 효과적인 광선 요법 기술입니다.
- 레이저 요법 피부에 가해지는 빛의 파장에 따라 다양한 피부 문제를 치료할 수 있습니다. 혈관을 최소화하고, 검버섯을 치료하고, 주름을 줄이고, 머리카락을 제거하기 위해 다양한 파장이 사용됩니다.
Verywell의 한마디
피부를 젊고 건강하게 유지하려면 햇볕에주의를 기울여야합니다. 과거에 과도한 태양 노출이 있었다면 노화와 관련된 피부 손상을 줄이는 치료법이 있습니다. 마지막으로, 태양에 노출되면 주름이 생길뿐만 아니라 피부암에 걸릴 위험이 높아진다는 사실을 기억하십시오.