콘텐츠
- 신경 학적 원인
- 증상 및 합병증
- 운동의 목표
- 셰이커 운동
- 효 이드 리프트 기동
- Mendelsohn Maneuver
- 노력하는 제비
- 성문 제비
- Super Supraglottic Swallow Maneuver
이것이 뇌, 척수 또는 신경의 손상을 특징으로하는 신경 학적 상태가 삼킴 곤란 (연하 곤란이라고 함)을 초래할 수있는 이유입니다.
연하 곤란 및 삼키기 문제 : 알아야 할 사항신경 학적 원인
연하 곤란과 관련된 가장 흔한 신경 학적 상태는 다음과 같습니다.
- 뇌졸중
- 머리 외상
- 다발성 경화증
- 뇌성 마비
- 백치
- 뇌 또는 척수의 종양
- 경추 손상
- 운동 신경 질환
- 근육 병증
특정 신경 학적 상태에 따라 사람은 독특한 이유로 연하 곤란을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 뇌졸중이있는 사람은 삼키는 반사가 없거나 지연되고, 목 근육이 약해지고, 혀의 움직임을 제어하기가 어려워서 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
파킨슨 병에서 연하 곤란은 삼킴 반응이 지연되고 음식물이 입에서 나오는 것을 막는 혀가 앞뒤로 반복적으로 움직이는 혀 펌핑이라는 증상으로 인해 발생할 수 있습니다.
연하 곤란이 음식 소화를 방해하는 방법증상 및 합병증
삼키는 데 어려움이 있으면 타액이 과도하게 생성되고, 침을 흘리거나, 기침을하거나, 식사 중에 질식 할 수 있으며, 말하기가 어렵거나 쉰 목소리가 들릴 수도 있습니다.
영양 실조 및 탈수와 마찬가지로 흡인 성 폐렴이라고하는 폐 감염도 발생할 수 있습니다.
연하 곤란의 합병증을 피하기 위해 신경계 질환의 평가에는 종종 공식적인 삼킴 평가가 포함됩니다. 이것은 합병증이 발생하기 전에 연하 장애를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
평가 테스트 삼키기운동의 목표
삼킴을 개선하기 위해 고안된 요법은 근육을 강화하고 삼키는 것과 관련된 신경 및 근육의 조정을 구축하는 데 중점을 둡니다. 삼키는 근육 운동은 삼키는 능력을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다.
말하기 및 삼키기 치료사와 함께 할 수있는 운동 외에도 집에서 삼키는 운동으로 삼킴 기능을 향상시킬 수 있습니다.
다음은 연하 장애 재활 전문가가 개발 한 삼키는 운동입니다.
셰이커 운동
이 간단한 운동은 근육을 강화하여 삼키는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
이 운동을 수행하려면 등을 평평하게 눕고 발가락에 시선을 고정하려는 것처럼 머리를 들어 올리십시오. 이렇게하는 동안 어깨를 들지 않도록하십시오.
이 운동을 적어도 6 주 동안 하루에 3 ~ 6 번하는 것이 가장 좋습니다. 성공적으로 수행 할 수 있다면 각 헤드 리프트의 기간을 연장하고 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다.
효 이드 리프트 기동
이 운동은 삼키는 근력과 통제력을 키우는 데 도움이됩니다.
담요 나 수건 위에 작은 종이 몇 장 (직경 약 1 인치)을 놓습니다. 그런 다음 빨대를 입에 넣고 종이 조각 중 하나를 끝까지 빨아들입니다.빨대를 계속 빨고 종이를 붙인 상태로 유지하고 컵이나 유사한 용기에 가져다가 빨지 마십시오. 이렇게하면 종이가 용기에 들어갑니다.
각 세션의 목표는 약 5-10 장의 종이를 용기에 넣는 것입니다.
설골과 그 기능과 위치Mendelsohn Maneuver
이 간단한 운동은 삼킴 반사를 개선하는 데 매우 효과적입니다. 그것은 자신의 타액을 삼키는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 삼키는 동안 타액이 입 바로 뒤 영역으로 들어가면 아담의 사과 (목 앞쪽 절반 정도의 딱딱한 영역)가 위로 올라 갔다가 아래로 내려갑니다.
이 운동을하려면 매번 약 2 ~ 5 초 동안 아담의 사과를 높게 유지하십시오. 움직임을 더 잘 이해하기 위해 처음에는 손가락으로 아담의 사과를 높게 유지할 수 있습니다.
손의 도움없이 삼키는 근육을 조절할 수있을 때까지이 운동을 하루에 여러 번 반복하십시오.
노력하는 제비
이 운동의 목적은 삼키는 동안 사용되는 여러 근육 간의 접촉과 조정을 개선하는 것입니다.
본질적으로 운동은 삼킴으로 구성됩니다. 그러나 그렇게 할 때 삼키는 모든 근육을 최대한 세게 짜 내야합니다. 운동 중에는 음식을 삼킬 필요가 없습니다. 마른 삼키기 만하면됩니다.
이 운동을 5-10 회, 하루에 3 회 수행하여 근육을 강화하십시오.
성문 제비
먼저 음식없이이 운동을 시도해야합니다. 운동 실력이 좋아지면 실제 음식을 입에 넣고 시도해 볼 수 있습니다.
이 연습은 세 가지 간단한 단계로 구성됩니다.
- 먼저 심호흡을
- 삼키는대로 숨을 참아
- 성대를지나 떨어졌을 수있는 타액이나 음식의 잔여 물을 제거하기위한 기침
Super Supraglottic Swallow Maneuver
이 운동은 위에서 설명한 성문 위의 기동과 같지만 약간의 비틀기가 있습니다.
심호흡을 한 후 삼키는 동안 참으십시오. 생성 된 압력은 삼키는 데 도움이되고 삼키는 근육의 힘을 증가시킵니다.
Verywell의 한마디
당신이나 사랑하는 사람이 신경 학적 원인으로 연하 곤란을 겪는다면, 이러한 운동은 삼킴을 개선하고 열망과 영양 실조를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
삼킴 재활 중에 치료사는 빨대 나 숟가락을 사용하거나, 음식을 조금만 먹거나, 증점제를 사용하여 얇은 액체를 부 풀리는 등 삼킴을 개선하기 위해식이 변화를 권장 할 수도 있습니다.
신경, 근육 및 뇌의 일부가 삼킴을 조정하는 방법