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헤르페스 진단을받은 후 우울증을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 성관계 상대에게 말해야하는 상태에 직면했을뿐만 아니라 죄책감, 분노, 수치심, 슬픔, 불안 또는 단순히 흔들릴 수 없다는 두려움에 휩싸 일 수 있습니다. 이 모든 감정은 정상입니다.다른 건강 상태와 마찬가지로, 결국 적응하는 법을 배우고 진단에 적응하게됩니다. 그러나 헤르페스가있어서 우울증에 시달릴 수 없다면 전문가의 도움을 받아야합니다.
헤르페스에 대해
헤르페스가 있다면 혼자가 아닙니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 미국에서 14 세에서 49 세 사이의 6 명 중 1 명 이상에게 영향을 미치는 매우 흔한 바이러스입니다. 사실 헤르페스를 앓고있는 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 그들이 그것을 가지고 있다는 것을 깨달으십시오.
헤르페스는 치명적인 질병이 아니며 반드시 그 영향을 미칠 수있는 질병이 아닙니다. 생식기 포진은 두 가지 유형의 바이러스에 의해 발생하는 성병입니다. 이 바이러스는 단순 포진 바이러스 1 형 (HSV-1) 및 단순 포진 바이러스 2 형 (HSV-2)이라고합니다.
대부분의 사람들에게 첫 발병은 최악의 상황입니다. 그 후, 빈도와 심각도는 점점 줄어드는 경향이 있습니다. 어떤 사람들에게는 헤르페스가 일회성 사건 일 수도 있습니다. 그렇지 않은 경우, 발병을 치료 및 / 또는 예방하기 위해 복용 할 수있는 항 바이러스 약물이 있습니다.
진단에 대처
헤르페스에 걸렸다는 사실을 알게되면 질병과 관련된 오명 때문에 스트레스를받을 수 있지만 헤르페스는 다른 것과 마찬가지로 단순히 바이러스입니다. 헤르페스 진단은 당신의 삶에 대해 아무것도 말하지 않습니다. 그것은 당신이 누구인지에 대해 아무것도 말하지 않습니다.
믿을 수 없을만큼 헤르페스를 가진 사람들은 헤르페스와 데이트하고 행복하고 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다. 이것은 도전에 직면하지 않거나 적응할 시간이 필요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.
당신의 지위를 성 파트너에게 공개하는 행위는 극도로 스트레스를받을 수 있습니다. 공개하지 않으면 더 나빠질 수 있습니다. 당신이 콘돔을 사용하더라도 당신의 파트너가 발견하거나 당신이 다른 사람에게 감염을 전염시킬 수 있다면 당신은 거절 당할 가능성이 있습니다.
그러나 헤르페스에 대한 태도가 빠르게 변하는 것이 중요합니다. 대중은 바이러스가 어떻게 전파되고 헤르페스뿐만 아니라 클라미디아, 임질, 매독 및 HIV와 같은 일반적인 성병으로부터 자신을 보호하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 잘 평가됩니다.
인생에서 헤르페스를 정상화하려면 먼저 자기 수용을 받아 들여야합니다. 시간이 걸릴 수 있지만 어려움을 겪고있는 우울증을 억제하는 데 도움이되는 과정입니다.
헤르페스와 우울증
우울증과 헤르페스 진단을 연결하는 일화적인 증거는 많지만 발표 된 데이터는 비교적 적습니다. 2012 년에 실시 된 국가 연구에 따르면 HSV-2에 감염된 성인은 그렇지 않은 성인에 비해 우울증에 걸릴 가능성이 두 배나 높습니다.
우울증이 일부 사람들에게 이미 존재했던 상태인지 여부를 포함하여 우울증의 위험과 관련된 요인이 무엇인지 연구에서 명확하지 않습니다. 알코올 남용, 약물 사용 및 성적 위험 감수 가능성이 높아짐에 따라 우울증이 성병에 대한 취약성을 증가 시킨다는 많은 증거가 있습니다.
반면에 어떤 사람들은 다른 사람들보다 건강 문제에 더 잘 대처할 수 있습니다. 대처할 수 없다는 것은 부끄러워 할 일이 아닙니다. 단순히 헤르페스 진단을받는 데 도움이 필요할 수 있음을 시사합니다.
아무것도하지 않으면 상황이 악화 될뿐입니다. 수많은 연구에 따르면 스트레스가 더 빈번하거나 심한 생식기 포진 발병과 관련이 있습니다. 게다가 우울증은 삶의 질, 타인과의 관계 및 건강을 약화시킵니다.
해야 할 일
우울증은 다른 사람과 다르지 않은 질병입니다. 당신은 그것을 멀리하거나 거기에없는 척할 수 없습니다. 원인이 무엇이든 상담, 약물 치료 또는자가 치료를 포함한 치료를 통해 혜택을받을 수 있습니다. 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인식하는 것입니다.
헤르페스 진단 후 압도적 인 감정에 직면하면해야 할 일 중 하나입니다.
- 우울증의 징후 파악하기. 여기에는 지속적인 슬픔이나 다른 방법으로 즐기는 것에 대한 관심 상실이 포함됩니다. 수면, 식욕, 에너지 수준, 집중력, 일상적인 행동 또는 자존감에 변화가있을 수 있습니다.
- 치료 받기. 치료의 주된 방법은 일반적으로 약물 (항우울제 등), 대화 요법 (인지 행동 요법 포함) 또는이 둘의 조합입니다.
- 약물 남용 문제를 다룹니다. 여기에는 익명 알코올 중독자 또는 익명 마약 중독자 또는 알코올 / 물질 치료 센터와 같은 그룹이 포함될 수 있습니다.
- 헤르페스가 무엇인지 알아보십시오. 헤르페스가 우울증 진단과 관련이있는 경우 질병이 무엇인지, 어떻게 전염되는지, 예방할 수있는 방법을 아는 것이 중요합니다. 질병을 둘러싼 모든 "만약"에 답함으로써 다른 방법이 아닌 질병의 주인이 될 수 있습니다.
- 공개 연습. 성 파트너에게 자신의 상태를 공개해야하는 경우 의사, 상담사 또는 신뢰할 수있는 가족과 함께 앉아 연습하십시오. 가능한 모든 응답을 고려하고받는 응답에 더 잘 대처할 수있는 전략을 세우십시오.
감정이 극심하거나 자살 또는 자해에 대한 생각이있는 경우 24 시간 전국 자살 핫라인 (800-784-2433 또는 800-273-8255)으로 전화하십시오.